Descargar Insanity Workout (Sub Español) (MEGA)

El Insanity Workout fue diseñado por Shaun T (Entrenador de fitness y coreógrafo). Según los creadores de del programa, Shaun tomó los tradicionales entrenamientos por intervalos para transformarlos en largas ráfagas de ejercicios de máxima intensidad. Una sesión se basa en repeticiones continuas y rápidas de diferentes ejercicios entrelazados, seguidos por periodos cortos de descanso. En el programa no corres en bandas, tampoco levantas pesas y no utilizas implementos… todo el trabajo lo haces con tu cuerpo.



La gran ventaja del Insanity Workout es que lo puedes realizar en tu hogar, ya que sólo necesitas tu cuerpo para ejecutarlo. Su combinación de diferentes técnicas, te ayudará a tonificar el cuerpo, a quemar calorías y a mejorar el tono muscular. Implementado con bastante éxito en muchos gimnasios y clubes deportivos, este programa de 60 días no busca construir grandes músculos ni tampoco desarrollar fuerza descomunal, más bien está dirigido para aquellas personas que tengan un acondicionamiento físico de base, que quieren mantener su cuerpo saludable y esculpido a medida que transcurre el tiempo.

11 Videos en formato AVI, Cada link es un video diferente, su peso esta entre 300 Mb y 600mb

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01 - Fit test 387 Mb - ir al enlace, click aqui!
02 - Plyometric Cardio Circuit 563 Mb - ir al enlace, click aqui!
03 - Cardio Power & Resistancehttp 494 Mb - ir al enlace, click aqui!
04 - Cardio recovery 352 Mb - ir al enlace, click aqui!
05 - Pure Cardio 470 Mb - ir al enlace, click aqui!
06 - Cardio Abs
07 - Core Cardio & Balance 488 Mb - ir al enlace, click aqui!
08 - Max Interval Circuit 416 Mb - ir al enlace, click aqui!
09 - Max Interval Plyo 588 Mb - ir al enlace, click aqui!
10 - Max Cardio Conditioning 560 Mb - ir al enlace, click aqui!
11 - Max Recovery 488 Mb - ir al enlace, click aqui!




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