Como hacer pizza de avena + Video - LopezGorra

Recetas y Cocina | Hace 8 días
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Para 2 tipazos:

-Avena instantánea: 1 taza y media

-Harina: La que necesites para darle forma

-Semillas de lino molidas: Un toque

-Sal: Un tantito

-Condimento: Una pijita

-Agua: Un clítoris




Mezclar todo con agua y hacer dos bolas. Después aplastan una y la cocinan en una sartén de teflón o algo así. Miientras aplastan la otra. La harina la van poniendo por afuera para poder maniobrar. Después cuando la que están cocinando está tostada, la dan vuelta y la hacen del otro lado. Después le echan lo que se les de la gana arriba y lo dejan un cacho más y listo. Lo mismo con la otra.


Aporte por ración
Energía [Kcal]353,00
Proteína [g]11,72
Hidratos carbono [g]55,70
Fibra [g]9,67
Grasa total [g]7,09AGS
Colesterol [mg]0,00
Calcio [mg]80,00
Hierro [mg]5,80
Yodo [mg]7,70
Magnesio [mg]129,00
Zinc [mg]3,20
Selenio [µg]7,10
Sodio [mg]8,40
Potasio [mg]355,00
Fósforo [mg]95,00

Como ven, es buenísima.





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